Сообщения

Сообщения за Октябрь, 2009
загрузка...
загрузка...

Ели, пили, веселились. Подсчитали…

«Всего одну калорию» содержат только драже для свежего дыхания. В любой другой пище калорий больше. В еде на праздничном столе калорий в тысячи раз больше, чем одна. Количество начинает быстро переходить в качество, а «качество» - не умещаться в привычных джинсах.Советы диетологов редко бывают приятными и утешительными. Во-первых, чтобы не запускать собственную фигуру, необходимо всю жизнь чередовать строгие диеты и периоды нормального питания. Во-вторых, есть можно все, что нравится, но понемножку и желательно с синих тарелок: этот цвет уменьшает чувство голода. Правда, отказ от участия в праздничном застолье и страдальчески-демонстративное жевание листика салата может испортить настроение и голодающему, и окружающим. Поэтому проносить мимо рта кусок жирного тортика не стоит. Лучше посвятить послепраздничные дни экспресс-диете, которая позволит снизить волчий аппетит и вернуться к привычному режиму питания.
Диета Алисии Сильверстоун
Сегодня в США очень популярна трехдневная разгрузочна…

Способ уложить спать ребенка

Привычка делать обыденные каждодневные дела своей жизни разными способами - не самая из худших... Не секрет, что во многом общение с ребенком состоит из постоянно повторяющихся операций, которые часто сводят с ума не очень опытных мам. Часто мамы прибегают к помощи таких женщин, как домработница или няня, чтобы общение с ребенком приносило им только радость, а не злость и раздражение во время капризов ребенка. Одно из самых трудных процессов часто является процесс укладывания спать.Укладывание спать - неизбежный процесс, который приходится выполнять в течение дня как минимум один, а чаще - два раза.Что делать если стандартный подход книжки/сказки/колыбельные надоели ребенку, маме, няне или вообще перестал работать? Ясное дело - тут нужно придумать нечто нетривиальное...Мы придумали и опробовали на практике следующее: как обычно удобно расположившись в кроватке, моя дочка уже собралась было жалобно канючить о том, как спать она не хочет и не будет, как получила следующий ответ:Не.. мы…

Что мужчине нужно взять с собой в путешествие?

Упаковывая вещи, вы концентрируетесь на том, сколько взять рубашек, пар носков, галстуков, брюк и т.п., а также на том, как все это поместить в чемодан. Однако, не стоит забывать о некоторых необходимых вещах, которые помогут избежать мелких неприятностей и сохранят вам хорошее настроение в течение всего путешествия.Отпариватель складок на одеждеСкладки неизбежный спутник любого путешественника, причем появляются они и на той одежде, в которой вы путешествуете, и на той, которая путешествует, упакованная в чемодане. Отпариватель просто необходим, он поможет вам выглядеть всегда безупречно, что особенно важно, если прямо с самолета вам нужно оказаться на деловой встрече.Пульверизатор-пятновыводительНебольшой флакончик с пятновыводителем поможет вам избежать неприятных и затруднительных ситуаций с пятнами. Правильный пятновыводитель достаточно просто набрызгать на пятно, дать высохнуть, затем стряхнуть с одежды вместе с грязью. И все ваша одежда опять чистая.Губка для обуви с блескомДву…

Экологичная детская комната: советы

Мы привыкли сваливать причины частых болезней наших детей на экологию – и дышим мы не тем, и пьем мы не такую воду, и шумовая нагрузка на нервную систему непосильная…Однако родители мало задумываются над тем, что причина плохого самочувствия ребенка, частых головных болей, повышенной утомляемости может крыться в «микроэкологии» - в его детской комнате.Независимо от того, собираетесь ли вы купить квартиру (новостройки) или вторичное жильё, детской нужно уделить особое внимание. Если осуществляется продажа недвижимости из рук в руки, вы имеете возможность оборудовать детскую по всем правилам.Давайте войдем в детскую и постараемся заново взглянуть на всё, что там находится, с экологической точки зрения. Родители постарались на славу: тут тебе и потолок натяжной, и компьютер с телевизором, хотя ребенок может быть еще дошкольником или младшим школьником.И не знают любящие родители, что в детской категорически запрещается монтировать навесные потолки даже самого хорошего качества, так как к…

Наилучший возраст для вступления в брак

Социологический опрос, проводимый институтом общественного мнения Гэллапа показывает, что сейчас американцы считают наилучшим возрастом вступления в брак 25 лет для женщин и 27 лет для мужчин Лучший возраст для вступления в брак растет в умах американцев, в настоящий момент для женщин он видится как 25 лет, а для мужчин - 27.Это выше, чем идеальный возраст в 21 год для женщин, согласно результатов 1946 года. Тогда американцы полагали, что для мужчин такой возраст составляет 25 лет, но новый опрос института Гэллапа показал изменение отношения.Этот опрос показал, что за последние 60 лет наилучших возраст для брака серьезно изменился.Лучший возраст для «Я согласна/согласен»В 1946 году 50% американцев говорили о том, что женщины должны выйти замуж к 21 году, и только 4% полагали, что женщинам во время выхода замуж должно быть больше 25 лет.В противоположность этому, ежегодный опрос за этот год показал, что количество американцев, которые полагают, что женщинам следует выходить замуж до…

10 способов как помочь подростку справиться со стрессом

Наша жизнь ускоряется. И на ребенка в подростковом возрасте ложится огромная нагрузка. Для того, чтобы ваш ребенок мог справляться со стрессом, ему необходимо научиться самому распознавать когда и какие эмоции, чувства могут вызвать стресс и как с ним бороться.
Тревожность
Обратите внимание вашего ребенка на такой момент. Если его внимание постоянно занимает мысль, например "Я беспокоюсь о..., меня беспокоит..."; если он постоянно делает непроизвольные движения такие, как покручивание волоса, кусание ногтей, переминание с ноги на ногу, это признаки нервозности. Ребенок должен научиться следить за собой, распознавать их.
Обращение за помощью
Ребенок не должен справляться со всем в одиночку. Если у него слишком много обязанностей, он может попросить родителей, братьев и сестер, друзей помочь ему. Даже простой разговор по душам, о том как у него много проблем, уже даст некоторую эмоциональную поддержку.
Планирование
Научите ребенка планировать свой день. Если ему предстоит какая-либо…

10 правил любой диеты, которые помогут вам похудеть

Все хотят похудеть и похудеть как можно скорее. Однако это не так легко как казалось бы на первый взгляд. Любое слишком быстрое похудание в конечном результате приводит не только к сбоям в работе организма в целом, но и к стремительному возрастанию веса через некоторое время.Если вы желаете похудеть и похудеть «качественно», чтобы лишние килограммы затем не вернулись к вам снова, предлагаем воспользоваться следующими советами.Основной принцип – это добавить 5 продуктов разной группы в ваш ежедневный рацион, заменив другие 5 (которые вы по привычке употребляете каждый день). Совсем не обязательно делать это резко и сразу вводить в ежедневный рацион пять новых продуктов, тем самым, замещая 5 уже привычных для вас продуктов. Вы можете делать это постепенно, отказываясь сперва от одного, замещая на новый продукт и т.д.Итак, какие же продукты вам необходимо ввести в ваш рацион питания?Продукты, богатые клетчаткой. В ваш ежедневный рацион необходимо добавить продукты, которые богаты клетчат…
загрузка...
загрузка...

Начиная заниматься обустройством собственного гнёздышка возникает вопрос, как правильно выбрать дизайнера и реализовать самые разнообразные хотелки.

Люди страдающие от постоянных мигреней подвержены депрессии.

Беспокойная ночь, наполненная кошмарами или неожиданными пробуждениям, сегодня уже не редкость, расстройство сна не является редкостью в наше время.