Как партнер влияет на здоровье: плюсы и минусы супружеской жизни
Выбор спутника жизни может повлиять на Ваше физическое и психоэмоциональное здоровье самыми разными способами, как положительно, так и отрицательно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Все, что Вы перенимаете от нового человека в своей жизни, от диеты и образа жизни до чужой микрофлоры – все это оставляет неизгладимый след внутри Вас, изменяя человека навсегда.
Независимо от давности Ваших романтических отношений, молодожены или недавно отпраздновавшие золотую свадьбу, традиционные или однополые пары, Вы непрерывно влияете друг на друга, порой совершенно неожиданно. Итак, поговорим о плюсах и минусах отношений.
С одной стороны, счастливый брак повышает качество жизни, будет способствовать приятному общению, сокращает вероятность депрессии, помогает заботиться друг о друге. С другой стороны, нездоровые отношения тесно связаны с риском психических расстройств, алкоголизма, хронических заболеваний и преждевременной смерти.
Положительное влияние партнера на Ваше здоровье
Жизнь без боли
Хорошо известно, что люди подсознательно синхронизируют свои шаги и даже зеркально отражают позу, которую занимает партнер во время разговора.
Ученые из Университета Колорадо в Боулдере (США) и их коллеги из Университета Хайфы (Израиль) доказали, что прикосновение любимого в момент боли способствует нормализации частоты дыхания и сердечных сокращений, оказывает анальгетическое действие. Эти данные дополняют растущее количество доказательств «межличностной синхронизации» - феномена, при котором физиологические показатели близких людей начинают сближаться.
«Чем более эмпатичен партнер и чем сильнее анальгетический эффект, тем выше синхронизация между ними в момент прикосновения», - поясняет суть феномена доктор Павел Гольдштейн.
Помощь в достижении целей
Две головы лучше, чем одна, особенно когда дело доходит до здоровых привычек. Сотрудники Университетского колледжа Лондона (UCL) в Соединенном Королевстве обнаружили, что внедрять здоровые привычки легче вдвоем, чем в одиночестве.
В частности, курящие женщины после сочетания браком бросали сигареты на 50% чаще, если избранник одновременно с ними начинал антитабачную кампанию. Для сравнения: всего лишь 8% женщин удалось избавиться от зависимости, если супруг убежденно продолжал коптить.
«Неправильный образ жизни - ведущая причина смерти от хронических заболеваний во всем мире. Ключевыми факторами риска для жизни являются курение, избыточный вес, физическая бездеятельность, плохое питание, потребление алкоголя. Внедрение здоровых привычек снижает риск серьезных заболеваний, включая рак», - заявляет профессор Джейн Уордл (Jane Wardle).
Улучшение физической формы
Словно эхом этого исследования прозвучали выводы сотрудников Университета Джона Хопкинса (США). Они выяснили, что физическая форма партнеров сильно зависит друг от друга.
Во время двух медицинских осмотров на протяжении 6 лет парам задали вопросы об уровне физической активности. Если в ходе первого визита жена отвечала рекомендуемым нормативам, ее малоподвижный муж со значительной вероятностью достигал этих показателей. И наоборот.
«Когда дело доходит до физической подготовки, лучшее давление – это со стороны человека, который сидит напротив вас за завтраком», - уверена автор исследования Лаура Кобб (Laura Cobb) из Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джона Хопкинса.
Партнеры обмениваются микрофлорой
Трудно вписать этот пункт в список сугубо положительных или отрицательных эффектов.
Микрофлора бывает разной, как и ее влияние на организм человека.
Ученые из Университета Ватерлоо в Канаде обнаружили, что пары, живущие вместе, со временем вырабатывают весьма похожую микрофлору кожных покровов. Комбинации микробов оказались настолько похожими, что при помощи компьютерных алгоритмов ученые смогли «найти» совместно проживающих людей в 86% случаев по образцам микробиома!
При этом наибольшее сходство наблюдается у микрофлоры на ногах.
«Это вполне логично. Вы принимаете душ и гуляете на одном полу босиком. Этот механизм, вероятно, объясняет тесный микробный обмен с Вашим партнером и Вашим домом, - объясняет полученные результаты профессор биологии Джош Нойфельд (Josh Neufeld).
